top of page
Search

כדורי אנרגיה ללא תמרים ושוקולד

Writer's picture: מאיה אוזדובהמאיה אוזדובה

אני מאוד אוהבת שוקולד ומאוד אוהבת תמרים, אבל התחשק לי להכין כדורי אנרגיה שיש בהם פחות סוכר ויותר סיבים ועל הדרך לגוון...



חומרים:

  • 1 כוס SMART BRAN או FIBER ONE

  • 3 כפות חמאת שקדים

  • 1 כף אריתריטול או סוכר

  • 2 כפות קקאו איכותי

  • 2 כפות חלב שקדים

  • 1 כפית תמצית וניל

  • שבבי קוקוס

אופן ההכנה:

  • טוחנים בנינג׳ה/מעבד מזון את הקורנפלקס למרקם של קמח.

  • מוסיפים את יתר החומרים ומערבבים.

  • מעבירים את התערובת למקרר ל-10 דק׳ ויוצרים עיגולים עם הידיים.

  • במחבת על אש נמוכה קולים פתיתי קוקוס ומצננים.

  • מגלגלים את הכדורים בקוקוס ושומרים במקרר עד 5 ימים.

47 views0 comments

Recent Posts

See All

Comments


bottom of page